Супружеский секс — повинность или удовольствие для двоих?

Интимные отношения в семье

Возможно ли поддерживать хорошие отношения в семье, если между супругами нет интимной близости? Это на самом деле очень сложный вопрос, на который каждый отвечает для себя. Сложности и разногласия возникают в тот момент, когда супруги осознают, что у них разные темпераменты. Да и со временем даже у некогда пылких и страстных любовников начинается спад сексуальной активности.

Как достичь гармонии в интимной жизни

Интимные отношения в семье – это личное дело супругов. Поэтому самое важно, что нужно делать, точнее, то, чего совершенно делать нельзя, — это посвящать посторонних в ваши проблемы. Если вы остро нуждаетесь в совете, то лучше почитайте советы в интернете, примерьте их на себя, оцените, подходят ли они вам. Или обратитесь за консультацией к психологу или сексологу, но не соседке подружке ил родственнику.

Добавьте романтики в отношения

Как отмечают и мужчины, и женщины, когда люди любят и ценят друг друга, то и секс приносит им значительно больше удовольствия, после него остаётся чувство глубокого удовлетворения. Поэтому иногда проблемы в интимных отношениях между супругами могут свидетельствовать о том, что в их отношениях начались сложности со взаимопониманием и, возможно, они переживают кризис отношений.

Пожалуй, первое, с чего нужно начать налаживание интимных  отношений – это романтические отношения. Если вы давно живёте вместе, то вам требуется дополнительный стимул, чтобы выбраться куда-нибудь из дома. Это и не удивительно. Дома уютно, удобно, можно ходить в застиранной одежде, которая уже давно потеряла свою привлекательность. Можно расслабиться и не представлять, как вас оценивают окружающие.

Помните, как начинались интимные отношения? Пока вы не начали жить вместе, вам необходимо было придумать, куда идти на свидание. Быт не занимал ваших мыслей, вы были сосредоточены друг на друге.

Когда вы только начали совместное пребывание, бытовые проблемы не были проблемами. Это стало ещё одним действием, которое вы можете выполнить вместе. И вот постепенно утратилась острота новизны ощущений, в вашу жизнь ворвалась рутина и прочно в ней поселилась.

От неё вы никуда не спрячетесь, не сбежите и не денетесь, но вам вполне по силам придумывать себе развлечения. Ходите на свидания, встречайтесь после работы, зайдите как-нибудь на чашечку кофе в кафе.

Проявляйте друг к другу заботу и внимание в мелочах. Может быть, подадите своей половинке кофе в постель или приготовите что-то им любимое на завтрак? Когда закупаетесь продуктами, возьмите что-то специально для супруга, порадуйте его. Напомните ему, что он тоже может радовать вас, например, букетом цветов без повода.

Семейные отношения между мужем и женой

Научитесь говорить о сексе

Заниматься сексом и говорить о нём – совершенно разные вещи. Особенно сложно начать разговор, когда у вас проблемы. Как не задеть мужское эго супруга? Но если вы молча будете накапливать неудовлетворение, то однажды плотину вашего молчания прорвёт. И негативные эмоции затопят ваши отношения. И если вы решите помириться, то потребуется потратить много сил и времени.

Когда вы решитесь начать разговор, избегайте обвинений. Лучше обсудить ваши проблемы с позиции «мне бы хотелось», «может быть, нам стоит попробовать». И когда вы говорите о том, что не так или что вам не нравится, сразу же предлагайте решение. Так что к разговору надо действительно подготовиться.

Будьте так же готовы услышать что-то подобное в ответ. Может быть, вы уверены, что делаете что-то ради супруга, а ему это абсолютно не нужно, а не говорит он об этом, потому что он тоже боится вас обидеть. И вместо того, чтобы взорваться праведным гневом в ответом, поинтересуйтесь, что бы он хотел.

Кроме того, вы должны правильно выбрать момент для разговора. Он должен состояться в приватной обстановке, когда вы никуда не спешите. У вас должна быть возможность говорить долго и обстоятельно, никто не должен вам мешать. Лучше говорить вечером после ужина, когда дети уже спят и не потревожат вас.

Если ваши жизненные ритмы не совпадают

Одна из самых сложных проблем – это разные темпераменты. Тяжело, когда одному супругу достаточно заниматься сексом 1 раз в 2 недели, а другому и 2 раз за ночь мало.

Для решения это проблемы вам нужно обсуждать свои ожидания и договариваться, идти на компромиссы. Например, более темпераментный супруг может брать контроль над процессом в свои руки, а второй – побыть немного брёвнышком.

А может быть и так, что дело не в темпераменте, а в потере интереса. Если супружеский секс превратился в чисто механический процесс трения друг об друга, каждый раз всё происходит по давно отлаженному сценарию, то уходит и радостное предвкушение того удовольствия, которое вы могли бы получить. Так рутина проникает в интимную жизнь.

Прогоните рутину из супружеской постели, не место ей там. Экспериментируйте! Только заранее обсудите, кто и что будет делать и границы дозволенного. Уважайте друг друга и любите, тогда вы точно найдёте что-то новое, что вновь заставит вас спешить домой с работы с замиранием сердца.

Конечная цель ваших разговоров и экспериментов – чтобы оба супруга были довольны.

интимные отношения в браке - следите за своим здоровьем

Следите за своим здоровьем

Часто бывает, что наши желания или изменения желаний – результат изменения уровня гормонов или появление половых инфекций. Следить за своим здоровьем нужно на постоянной основе обоим супругам, а не время от времени.

К какому врачу обратиться

Если вы замечаете, что ваш темперамент меняется, то это повод посетить гинеколога-эндокринолога. Он назначит вам анализ крови на гормоны. А после получения результата поможет скорректировать их уровень, если что-то не в порядке.

Если вы испытываете дискомфорт во время секса или изменился характер выделений, сходите к гинекологу, а мужа отправьте к урологу. Сдайте анализы и получите рекомендации.

Не всегда неприятные ощущения будут свидетельством неверности супруга. Возможно изменение микрофлоры после приёма антибиотиков или иных обстоятельств. Так что сначала обсудите этот вопрос в квалифицированным специалистом, а не обвиняйте супруга во всех грехах.

Гинеколог и уролог – главные врачи, помогающие с поддержанием органов репродуктивной системы в рабочем состоянии. Даже если вас ничего не беспокоит, 1 раз в год нужно проходить профилактическое обследование и сдавать анализы.

Займитесь спортом!

Если у вас офисная работа, живёте вы в большом городе, где большую часть свободного времени проводите в транспорте, то вам точно не хватает движения. Запишитесь на фитнес, бегайте в парке по утрам. И привлекайте к этим занятиям супруга.

Спорт приносит не только здоровье, но и заряжает хорошим настроением. Выбудете легче вставать по утрам, производительность труда улучшится. Даже мысли прояснятся, вы найдёте решения для проблем, которые тяжким грузом улеглись на ваших плечах.

А ещё вы улучшите свою фигуру, станете привлекательнее в глазах своего мужа. Отличный «побочный эффект». Он поможет вам вернуть страсть в вашу интимную жизнь.

Меняйте свою жизнь и цените отношения с мужем

Меняйтесь сами, меняйте свою жизнь

Жизнь непрерывно продолжает свой ход независимо от происходящих событий. Каждый день приносит что-то новое. Не всегда это оказывает влияние на нас. Но, даже просто взрослея, мы меняем взгляды, привычки, предпочтения. Помните, была в нашем детстве еда, которая казалась мерзкой и отвратительной? Конечно, некоторые продукты так и остались непереносимыми, но многие приобрели другие оттенки.

Поменяйте свой гардероб

Даже купить новое платье или комплект красивого платья поможет улучшить настроение женщина. А когда вы будете чувствовать себя красиво и привлекательной, то окружающие тоже будут вас считать такой. И настроение сразу улучшится, правда?

А ещё новая одежда – это повод для мужа раздеть вас. Установите правила: пусть он раздевает вас с завязанными глазами или только при помощи зубов.

Найдите новые увлечения

Когда начинает казаться, что жизнь унылая и однообразная, то это самое подходящее время для новых начинаний. Наверняка у вас есть что-то, чем вам было бы интересно заняться. Так найдите себе хобби.

А как новое хобби будет способствовать улучшению вашей интимной жизни с мужем? Вы как минимум поднимите себе настроение. А хорошее настроение заразительно. Ещё ваша жизнь заиграет новыми красками, будет насыщенной и интересной.

Вы станете более интересным собеседником для своего супруга. По большому счёту, секс находится в голове. Когда вы станете интересной для своего мужа, н увидит, что уже не знает вас вдоль и поперёк, то у него возникнет и более эротическое желание, чем просто обсудить что-то новое.

Измените причёску

Не обязательно переезжать в другой город или страну, уходить на новую работу или бриться на лысо, чтобы разнообразить свою жизнь. Можно просто освежить свою стрижку или выбрать новый образ. Особенно этот совет актуален для тех, кто ходит в одной причёской уже лет 10.

Найдите опытного мастера, которому сможете доверить свою красоту. Но даже если вы останетесь недовольны результатами эксперимента, то не расстраивайтесь сильно. Волосы отрастут, вы вернётесь к своему привычному образу через некоторое время.

С точки зрения религии

В наиболее распространённых вероисповеданиях интимным отношениям между супругами уделяется особое внимание. Но в религиозных текстах секс рассматривается в большей степени как способ зачать ребёнка.

Духовная сторона отношений супругов первична. В те дни, когда предписано молиться, думать о боге, как правило, сексом заниматься нельзя.

Супруги иногда рассматриваются как единое целое. И с религиозной точки зрения интим между супругами – это инструмент, объединяющий их. При этом существует ряд ограничений и запретов. В том числе и косвенных. Например, строго запрета на чтение «Камасутры» и использования новых поз. Но первична любовь, а не похоть. Когда между супругами есть любовь, способ достижения оргазма не имеет для них значения. То есть и читать «Камасутру» смысла нет.

Так же существуют определённые дни, когда женщина в силу физиологических причин считается нечистой. И вступать в сексуальные отношения нельзя.

Так что интимные отношения между супругами должны основываться в первую очередь на взаимном почитании, уважении, любви и только во вторую, а то и последнюю – на сексе.