Как перестать ревновать и подозревать мужа: советы семейного психолога

По мнению многих женщин, неверность – это самое разрушительное, что может случиться в отношениях. Именно поэтому измены мужа женщина боится больше всего. Ведь если мужчина завел любовницу, это говорит о несостоятельности, непривлекательности и несексуальности жены.

Порой страх измены превращается в психологический комплекс, бороться с которым очень сложно. Как перестать бояться того, что любимый мужчина изменит, разберемся в этой статье.

Губная помада на рубашке женатого мужчины

Источники страха измены

Почему некоторые женщины патологически боятся измены любимого человека? На самом деле этот комплекс ведет корни из прошлого опыта. Скорее всего, женщина уже сталкивалась с изменами и предательством. Возможно, перед ее глазами стоит пример собственной семьи, где отец периодически изменял матери или семья распалась из-за измены. Предательство близкого человека, не обязательно мужа, а даже друга или подруги также порождает комплекс неуверенности в себе. И, конечно, если в предыдущих отношениях женщину обманывали, ей изменяли, то впоследствии она будет бояться измены.

Распространенной причиной подобной фобии является неуверенность женщины в собственной привлекательности. Как правило, это женщины, которые в юности были дурнушками, у них не было поклонников. Во взрослой жизни женщины считают себя недостойными любви. Также этому способствуют и проблемы в сексуальной жизни.

Стоит выделить один интересный факт. Многочисленные исследования выявили, что современные женщины гораздо чаще боятся измены мужа, чем женщины прошлого столетия. Такие выводы были сделаны, потому что, по мнению психологов, в изменах большую роль играют новые технологии и цифровые коммуникации. С проникновением в жизнь человека электронной техники и различных гаджетов, количество скандалов и измен в семьях увеличилось. Поэтому женские страхи измены не напрасны.

Сотовый телефон – замечательная вещь, без которой мы не представляем нашей жизни, может стать источником большого конфликта. Текстовые сообщения — яркий пример. Общение с кем-то, кроме партнера и неформальный характер текстовых сообщений могут спровоцировать неуверенность и подозрительность в отношениях.

Компьютеры могут быть еще одним источником страха измены. Социальные сети, лайки и комментарии под фотографиями мужа чужими женщинами очень часто служат причиной семейного скандала.

К чему приводят эти страхи?

  • человек оказывается одержимым своей идеей, он будет изводить подозрениями своего партнера, изводить себя неуемными фантазиями, в результате доведя себя до нервного срыва;
  • появляется панический страх потерять своего партнера, из-за чего подозрения усиливаются;
  • страх перед неверностью может оттолкнуть вашего партнера, так как подозрительность и недоверие неприятны никому;
  • люди, одержимые собственными страхами, часто теряют себя, как личность;
  • страх измены любимого человека приводит к собственной измене, таким образом, человек заранее хочет отомстить за испытываемую боль.

Но, вне зависимости причины, того, почему женщина стала бояться измены, этот страх мешает в ее отношениях. Постоянные подозрения приводит к частым скандалам, разборкам, патологической ревности, из-за чего партнер может не выдержать и просто уйти. Это значит, нужно задуматься над тем, как перестать бояться обмана и предательства.

Женщина безосновательно ревнует своего мужа, а священник ее успокаивает

Как побороть страх измены

Как и любая психологическая проблема, страх быть обманутой сродни заболеванию, которое необходимо лечить. Женщине, которая не знает, как перестать подозревать мужа в измене, необходима помощь. Многое, конечно, в борьбе с этой проблемой зависит, прежде всего, от нее самой. Что ей нужно делать?

Не обобщайте

Хотя нормально иметь страх, основанный на прошлом опыте, важно помнить, что история не должна повторять себя в ваших новых отношениях. Обратите внимание на то, что человек, который сейчас с вами рядом, это совсем другой человек – не тот, кто вас раньше обманывал.

Говорите себе, внушайте каждый раз, что эта история не должна повторяться. Так вы научитесь контролировать свои страхи и перенаправлять свои мысли на реальную ситуацию: здесь и сейчас, где не существует проблемы неверности.

Выражайте свои страхи своему партнеру

Порой признаться мужу в том, что вы боитесь его измены вам неудобно. Вы испытываете чувство стыда, все той же неуверенности в себе, чувство уязвимости. Но, если держать свои страхи в себе, вы не сможете от них избавиться.

Нормальные здоровые отношения предполагают не только минуты счастья, но и проблемы, которые решаются совместно. Они дают возможность исцелить многие глубокие раны, которые есть у вас и вашего партнера.

Если ваши отношения действительно счастливы и здоровы, ваш партнер выслушает, поймет и сделает все возможное, чтобы помочь вам. Решите вместе, что каждый из вас может сделать, чтобы помочь вам чувствовать себя более уверенно в ваших отношениях. И тогда со временем ваши страхи и неуверенность исчезнут совсем.

Мужчина пришел в церковь исповедаться по поводу измены своей супруге

Проанализируйте поведение любимого человека

Постарайтесь оценить трезво поведение мужа. Задайте себе несколько вопросов. Ваш муж вам изменял ранее? Давал ли он вам повод подозревать его в измене? Есть ли у него женщины друзья или коллеги, с которыми он общается привольно? Замечали ли вы, что он переписывается или созванивается тайком от вас? Прячет ли ваш муж от вас телефон, ставит ан него пароль? Часто ли случаются отлучки из дома? Сталкивались ли вы с обманом мужа?

Если на большинство вопросов вы ответили себе отрицательно, значит, поводов беспокоиться и подозревать мужа в измене у вас нет.

Позаботьтесь о своих отношениях

Большинство неверных людей обманывают, потому что отношения не удовлетворяют их потребности. Не то, кто изменяет, не тот, кому изменяют, не прикладывают никаких усилий, чтобы спасти отношения. Хотя легче обвинять друг друга в неверности, все же оба партнера играют определенную роль в отношениях, несут за них ответственность.

В идеале вы и ваш партнер должны предпринять осознанные усилия, чтобы защитить свои отношения. Способов этого много: разговоры, чтение психологической литературы, посещение психолога. Если вы приложите усилия к развитию ваших отношений, то увидите положительную динамику совсем скоро.

Многое в решении данной проблемы зависит от мужа. Очень часто мужчины не выдерживают одержимости жены, принимая ее за ревность, не желая признавать, что это серьезная психологическая проблема. Решить ее можно, проявив немного терпения и заботы.

Подводя итог, нужно отметить, что женская ревность – это чаще всего страх мужской измены, страх быть обманутой и преданной, остаться одной. Чаще всего женщина, ревнуя, загоняет сама себя в угол, доводит себя до серьезной психологической проблемы. Бороться с этой фобией можно. Главное – признать, что существует проблема и приложить к ее решению все усилия.

Adblock detector