Как выйти из конфликта в семье с наименьшими потерями

Причины семейных конфликтов и их последствия

Семейная жизнь невозможна без конфликтов. Там, где есть любовь, нет безразличия супругов по отношению друг к другу. А где нет безразличия, там находят поводы для конфликта.

Возможны ли отношения без конфликтов

Если брак фиктивный, значит, там нет любви между супругами. Это скорее договор между ними. Как правило, за материальные блага второй супруг соглашается на некоторые условия. Когда нет любви, нет повода ревновать, задавать бесконечные вопросы, такие как: «где ты был? Почему ты пришёл так поздно?» или «что ты там делал?»

Не вызывают раздражения и различные недостатки супруга. Даже если он развешивает на люстре свои носки и трусы, жена всё время помнит, ради чего она это терпит. А если выкажется неудовольствие происходящим, то муж напомнит.

Иногда даже самому большому терпению приходит конец. Тогда в такой паре возникают конфликты. И способы их решения в итоге не работают, если нет взаимного желания спасти семью. И так как ни один не захочет пойти на уступки, то с большой вероятностью такой союз распадётся.

Причины конфликтов в семье

Как бы странно это ни звучало, но одна из самых распространённых причин для конфликта в семье и между супругами – желание одно из них сделать лучше. И пути их преодоления так же разнообразны, как и причины. Например, жена хочет устроить для мужа романтический вечер. Она готовится заранее, ищет необычные рецепты, продумывает атмосферу дома. А муж пришёл с работы уставшим. И хочет он только спать.

Или вы с мужем обсуждаете, в какую секцию записать ребёнка. Вы хотите отдать его на спортивную гимнастику, а муж настаивает на карате. Вариант с танцами, куда просится сам ребёнок, вы даже не рассматриваете. Каждый приводит аргументы, все они правильные. Вот отличный повод отлично поругаться всей семьёй.

Иногда причиной для конфликта становится плохое настроение. Тогда любая мелочь становится поводом для ссоры. Если во время выяснения отношения вы не можете ответить себе на вопрос «о чём мы сейчас скандалим?», то, может быть, пора закончить ссору? Какой смысл в том, что не приведёт к созидательному решению?

Каждый хочет сделать как лучше, но в итоге все недовольны. Как решить конфликт?

Правила конфликта

Для начала примите тот факт, что ничего страшного в конфликте в семье и между людьми нет. У вас если своё мнение, идеи, соображения, вы имеете на них полное право. Как и ваш муж. И ваши мнения не обязаны совпадать, правда же?

Поэтому расставьте приоритеты. Какие моменты для вас принципиально важны? А какие вопросы вы готовы доверить мужу? Допустим, вы делаете ремонт дома. Не вникайте в те вопросы, в которых не разбираетесь. Разделите зоны ответственности: он изучает ассортимент проводов, труб и их особенности, а вы разрабатываете дизайн-проект квартиры, расставляете мебель и выбираете обои. Тем не менее важно учитывать мнение супруга, как и он должен учитывать ваше. То есть провода должны быть качественными, чтобы у вас не выключалось электричество в самые неподходящие моменты. А цвет обоев не должен вызывать раздражение у мужа.

Не забывайте, что у вас общие цели. И во время конфликта старайтесь находить что-то такое, что вас объединяет. Чем больше точек соприкосновения у вас будет, тем легче вы достигните компромисса. К этому можно отнести употребление местоимений мы, нас, наш, нам вместо я, мой, меня, мне.

Если вас обижаются слова мужа, вам неприятно что-то слышать, то скажите об этом. Попросите его уважать вас, как вы уважаете его. Если один из вас уверен в своём превосходстве, то компромисса вы не достигнете. Общее решение можно принять, только находясь на равных позициях.

Если мнение мужа расходится с вашим, то это не означает, что кто-то из вас не прав. Бывают такие вопросы, на которые нет правильного или неправильного ответа. Это касается в том числе всех наших поступков. Следовало ли поступать именно так в той ситуации? Да, потому что именно так вы поступили. А раздумывать о других возможных действиях не стоит, потому что эти размышления ни к чему хорошему не приведут, только нервы себе лишний раз испортите.

Запрещённые приёмы

Когда вы определись с приоритетами и разграничили зоны ответственности и принятия решений, вы избавились от уймы подов для ссор. Но нельзя сказать, что поводов для выяснения отношений у вас больше нет. Поводы всегда найдутся, особенно если вы не безразличны.

Но что бы вы ни обсуждали на повышенных тонах, помните, что нельзя:

  • забывать предмет разговора;
  • менять тему;
  • переходить на личности;
  • оскорблять собеседника;
  • выдвигать ультиматумы;
  • упрекать мужа;
  • только требовать;
  • применять силу, бить посуду, кидать предметы.

Если вы чувствуете, что теряете над собой контроль и позволите эмоциям взять верх, то отложите разговор на некоторое время. Каждый из вас сможет обдумать услышанное в спокойной обстановке. Возможно, вы согласитесь с аргументами мужа, а он – с вашими. Тогда и обсуждение пойдёт живее и дружелюбнее. И вы обязательно найдёте такое решение, которое устроит вас.

А ещё не посвящайте во все обстоятельства вашей жизни родственников и друзей. Руководствуясь лучшими побуждениями, они могут влезть в вашу семью. И как же это неприятно, когда посторонние люди даю советы и ценные указания.

А ещё вы помиритесь рано или поздно, а они будут помнить и, возможно, регулярно припоминать вам.

Способы разрешения конфликтов в семье. Муж и жена вместе клеят обои

Можно ли избежать конфликта?

По сути конфликт в семье – это одна из форм проявления раздражительности, накопившейся усталости, неудовольствия. И пути их выражения, как правило, — недовольное выражение лица, резкие фразы и движения. Лучше не допускать такой ситуации, когда вы достигаете точки невозврата и начинаете скандал.

Когда вы понимаете, что вам что-то не нравится, скажите спокойно об этом. Будет хорошо, если вы не сразу выскажитесь, а дадите себе время осмыслить произошедшее. И добавьте конструктива в свои слова, скажите, как стоит поступить в следующий раз, чтобы вы остались довольной.

Разговаривать с мужем вообще полезно. Заведите привычку обсуждать события дня за ужином. Так вы сможете обсудить все волнующие вас вопросы в непринуждённой обстановке.

И искренне интересуйтесь тем, что происходит в жизни вашего мужа. Если вам что-то непонятно, расспросите его. Наверняка он с энтузиазмом откликнется на вашу просьбу.

А ещё вы можете попробовать улучшить свои отношения. Чаще вспоминайте про своего мужа, делайте друг другу маленькие приятные подарки и сюрпризы. Например, когда вы пойдёте в магазин за продуктами, возьмите то, что любит он, специально для него. И обратите на это его внимание. Пусть н знает, что вы заботитесь о нём.

Проводите время вместе вне дома. Чаще гуляйте и дышите свежим воздухом. Совместные прогулки укрепляют доверие в браке, нервную систему и здоровье.

Не критикуйте поступки своего мужа. Если вы считаете, что надо было поступить иначе, то сначала поинтересуйтесь мотивами его действий. Вполне вероятно, что вы не учитываете некоторых моментов. И когда критикуете, то не унижайте его и не подбирайте обидных и колких фраз.

Если вам нужна помощь мужа, то попросите его об этом. Желательно вежливо. Но не командуйте и не приказывайте. И непременно благодарите супруга за помощь.

Не скупитесь на похвалу. Если вам понравился поступок мужа, то так и скажите ему об этом. Если он подарил вам без повода цветы, то улыбнитесь и поблагодарите его.

Не ищите специально повода для скандала. Ведь было бы желание, а повод найдётся. Даже подаренные цветы можно рассматривать как неумелую попытку извинения за какой-то проступок. Не стоит раздувать из мухи слона, особенно если до этого муж не делал ничего предосудительного или подозрительного.

И непременно учитывайте особенности характера вашего мужа. Если он спокойный и уравновешенный человек, то не стоит ожидать от него слишком бурных эмоций и проявления чувств. Не вините его за это.

Женщина подарила мужчине подарок и хочет разрешить конфликт

Если компромисса не достичь

Бывают моменты, когда ваша позиция принципиальна и непоколебима. И у мужа та же ситуация, только мнение у него противоположно. И сколько бы вы ни обменивались аргументами, компромисс недостижим.

Так бывает, когда вы расходитесь во взглядах на фундаментальные вопросы. Например, стоит ли регистрировать отношения в ЗАГСе или простого сожительства достаточно. Ведь штамп в паспорте не оказывает влияния на человеческие отношения.

В таком случае вы можете обратиться к третьему человеку. При этом вы заранее договариваетесь, что его мнение должно стать определяющим в вашем конфликте. Если вы обсуждаете перспективы регистрации ячейки общества, то сходите к юристу или нотариусу. Он вам разъяснит, какие права и обязанности вы обретёте с регистрацией брака. Как пример – если вдруг случится авария, один из вас будет без сознания, то врачи не смогут давать информацию о текущем состоянии постороннему человеку. А ведь именно посторонними вы будете друг другу с точки зрения закона, если не вступите в брак.

Выслушав мнение юриста, вы сможете переосмыслить свою позицию. И непременно придёте к общему решению.

Чаще улыбайтесь. Улыбка не только улучшает ваше настроение, но и мужа. Да и с приветливым человеком разговаривать намного приятнее, чем с хмурым.

Лучший способ разрешить семейный конфликт - это поговорить по душам

Инструкция по разрешению конфликтов

Когда вы давно и увлечённо ругаетесь, вы рискует далеко уйти от темы. Поэтому предлагаем вам пошаговый план, придерживаясь которого, вы сможете быстрее найдёте такое решение, которое устроит вас.

  1. Не забывайте о главном – что стало причиной конфликта. Вы знаете, почему случился конфликт? Важно, чтобы и вы, и ваш муж думали одинаково на этот счёт. Поэтому проговорите вслух причины и желаемый результат. Муж может искренне полагать, что у вас плохое настроение в этот день, а вы уже давно недовольны сложившейся ситуацией.
  2. Если проблема есть, то игнорировать её и откладывать постоянно на потом нельзя. Обсуждайте её со всех сторон. На это требуется время. Но чем лучше вы осмыслите её, тем проще она решится.
  3. Общайтесь с мужем уважительно, постарайтесь не повышать голос, не перебивать и не размахивать руками слишком сильно, не будьте агрессивной. Старайтесь быть максимально честной.
  4. Когда все аргументы высказаны и услышаны, вы можете взять время на обдумывание всего сказанного. Возможно, вам потребуется на это некоторое время. Но не затягивайте с решением, иначе придётся начинать с начала.
  5. Когда у вас сформировалось решение, обсудите его с мужем. опять же повторимся, обсуждать его нужно спокойно и дружелюбно.
  6. Если решение мужа кардинально отличается от вашего даже после его принятия всех ваших аргументов, то обратитесь за помощью к специалисту в этом вопросе. Вы оба должны доверять этому человеку.

Конфликты в семье возникают достаточно часто. И пути их преодоления разнообразны. но основаны они на любви и взаимном уважении мнения каждого участника конфликта.