Почему так плохо и больно после измены и предательства любимого человека?

Женщина узнала о измене мужа и очень болезненно это переживает

Насколько болезненна мысль об измене, знают лишь люди, которые столкнулись с этим. Боль измены – это одно из самых тяжелых и мучительных состояний, в котором может пребывать человек. Но почему так происходит? Ведь никто не умер. А в большинстве случаев изменник даже и не собирается бросать свою жену, для него это была всего лишь интрижка, разрядка. Почему тогда люди так глубоко переживают факт того, что им изменили? И можно ли справиться с болью измены?

Девушка сжигает все фотографии о своем парне после его измены

Почему неверность настолько болезненна?

Существует множество причин боли, которую испытывает человек, узнав о предательстве второй половинки:

  1. Были нарушены ожидания от семейной жизни. Каждый вступает в брак с множеством представлений о том, что значит быть семейным человеком. Для большинства людей это включает в себя сексуальную, романтическую и эмоциональную верность друг другу. Когда супруг обманул вас, он нарушили правила, по которым, как вы считали, вы оба живете. Человек, который поклялся любить вас навсегда, совершил преступление против вашей веры в них. И такое нарушение, как это, ломает фундамент, на котором вы построили не только брак, но всю свою жизнь.
  2. Вы испытываете сопротивление в связи с изменением, которое было на вас наложено. Поскольку ваш супруг нарушил свои клятвы, жизнь изменилась. Это неожиданное и крайне нежелательное изменение жизни, с которым вы не согласны внутренне. Вы обвиняете своего супруга и хотите, чтобы он исправлял то, что натворил. К сожалению, эта позиция заставляет вас играть роль жертвы и удерживать в заложниках действия супруга. И это просто продлевает боль.
  3. Вы боитесь, что жизнь, которую вы любите, закончилась, и что боль будет продолжаться всегда. Страх естественен, когда вы пострадали, особенно когда вы пострадали от того человека, которого вы любите и считаете, что он любит вас. Истина заключается в том, что жизнь, которая была прежде, закончилась, и вам решать, как вы будете жить сейчас. Если вы не принимаете это решение, когда сможете мыслить четко и спокойно, боль будет продолжаться. Поэтому, несмотря на сомнения и страхи, вы должны стать мужественными. Развивайте мужество, чтобы двигаться вперед, проталкивать свои страхи и стремиться к новой нормальной жизни, которую вы хотите.
  4. Ваш супруг подорвал вашу эмоциональную безопасность. До случившейся неверности вы доверяли своему супругу все секреты и сокровенные мысли. Вы знали, что он мог вас поддерживать эмоционально. Он помогал улучшить ситуацию, когда вы чувствовали себя плохо. Он просто был рядом. Но сейчас, как вам кажется, все кончено. И эта потеря мучительна, потому что вы чувствуете себя одинокой.
  5. Вы думаете, что супруг вас не любит. С его изменой вы стали сомневаться в его чувствах и поняли, что он вам все время лгал. Каждый момент совместного прошлого вам кажется ненастоящим и лживым.
  6. Вы чувствуете себя виноватой. Есть какая-то часть вас, которая размышляет о том, что супруг изменил вам, потому что вы себя неправильно вели в каких-то ситуациях? Вы берете ответственность и вините себя за ситуацию, в которой вы сейчас находитесь.
  7. Ваша самооценка резко падает. Когда вы обнаружили, что супруг обманул вас, вы сразу же задаетесь вопросом, что у другого есть у той женщины, чего у вас нет. Вы переходите к выводу, что вы не идеальны, потому что супруг предпочел быть с этим другим человеком, а не с вами. И чем дольше вы верите, что с вами что-то не так, тем ближе вы подходите к вере в то, что не достойны любви, а измены заслуживаете.
  8. Ваше воображение мучает вас мыслями о том, что они сделали вместе. Вы либо представляете то, как проходил весь сексуальный процесс, рисуете в своем воображении подробные картины. И это не дает вам забыть об измене любимого человека.
  9. Вам стыдно, потому что ваш супруг обманул вас. Что подумают ваши друзья и родственники, когда узнают, что супруг изменяет вам ? Что подумают ваши коллеги? Что все скажут о вас за спиной? Как вы столкнетесь с ними после того, как они узнают правду о случившейся измене? К сожалению, женщины в обществе очень зависимы от мнения окружающих и это влияет на их психоэмоциональное состояние.
  10. Вы испытываете так много негативных эмоций, что страдает здоровье. Очевидно, что боль измены вашего супруга приводит к многочисленным негативным эмоциям. И чем дольше вы испытываете эти эмоции, тем отрицательнее будет реагировать организм на них.
    Когда вы боретесь с эмоциональной болью измены, вы можете испытывать боли в спине, изменение аппетита, боли в груди, запор или диарею, сухость во рту, бессонницу, головные боли и многое другое, что заставляет вас чувствовать себя физически плохо.

Неверность настолько болезненна, что она поражает вашу суть, основу, на которой вы строите свою жизнь. Это приводит к дезориентации и путанице. Однако, несмотря на то, что вы испытываете сильную боль и тоску после измены, вы можете исцелиться от этих чувств и продолжать свою жизнь — либо с супругом, либо без него.

Девушка смотрит в зеркало - больно вспоминать о том что ей изменили и предали

Как избавиться от боли измены

Забыть о том предательстве, которое совершил любимый человек, навряд ли получится. Нельзя забывать что-то столь же важное, как предательство того, кого вы любите больше всего в мире. Однако, когда вы об этом вспомните, у вас не должно быть больше боли от измены. Как этого достичь?

Пытаться просто забыть об этом, и двигаться дальше, было бы, как сломать ногу, и не потрудиться пойти в больницу. Если вы не предпримете правильные шаги для излечения сломанной ноги, у вас всегда будет боль, и вы, вероятно, никогда не сможете снова ходить. Эмоциональная боль ничем не отличается. Ее нужно лечить.

  1. Знайте, что это не ваша вина. Ваш брак может испытывать кризис, но измена — это добровольное дело. Никто не толкал вашего супруга на измену, у него был выбор – решать семейные проблемы или искать отдушину в чужих объятиях.
  2. Вам нужно признать и примириться с неудачной реальностью и несправедливостью вашей ситуации. Это жизнь, это суровая реальность. Вы не первая и не последняя женщина ,которая столкнулась с изменой мужа. И мир от этого не перевернулся и не стал другим. Поэтому нужно принять данный факт и идти дальше.
  3. Преодолеть боль можно, работая над собой, уделяя время личностному росту, находя цель, смысл и исполнение своей жизни. Это отведет вас от проблемы, позволит жить ради чего-то большего и важного. Нужно забыть о том, что думают другие люди, и начать использовать свой потенциал как женщины, как матери, как работника.
  4. Предоставьте себе время и разрешите почувствовать все необходимые эмоции, особенно грусть, гнев и скорбь о своей потере. Некоторые считают, что отрицательные эмоции плохие. Когда они выражаются в их надлежащем контексте, это не так. Позволяя себе чувствовать эти эмоции, вы можете исцелиться. Когда это необходимо, грусть и гнев хороши для вас, потому что они помогают вам обрабатывать боль.
  5. Разделите свою историю с кем-то еще. Важно избегать страдания в изоляции. Вы не можете и не должны нести это бремя в одиночку. Не отказывайтесь от поддержки родных или друзей. Если нужно, обратитесь за помощью в специальные сообщества, к специалисту, который поможет справиться с болью измены.
  6. Будьте упорны и решительны. Скажите себе сами: «У меня не будет ничего, кроме исцеления от этой боли». Не допускайте, чтобы этот отрицательный опыт определил ваше будущее.
  7. Хотя гнев уместен изначально, в конечном итоге вы должны отказаться от негатива. Вы заслуживаете будущего, свободного от гнева и злости.
  8. Не позволяйте вашему горю завладеть с вами, чтобы показать всем, что с вами сделано. Вы имеете право скорбеть, но не становитесь жертвой этих обстоятельств. Возможно, вас пожалеют первое время, но затем вечно ноющая женщина всем надоест.
  9. Не решайтесь на беспорядочный секс, чтобы отомстить. Правда в том, что лучшая месть за измену — жить хорошо и счастливо.
  10. Настраивать детей против отца — один из худших способов наказания изменника. Нужно понимать, что ущемление в родительских правах супруга наносит ущерб, прежде всего, детям. Любовь к детям должна превосходить злость по отношению к мужу.

Очевидно, что можно преодолеть боль неверности и продолжать жить счастливо. Тысячи других женщин сделали это, и вы тоже сможете. Вы должны верить в это, потому что это первый шаг на пути к выздоровлению после измены любимого человека.